「パイン豆乳ダイエット」で大豆ペプチドの吸収率をアップ☆脂肪をガンガン燃焼させます
豆乳独特のにおいにも、果物と一緒なら気になりません。
おいしく豆乳を飲みながらダイエットを続けている人の間で人気なのが
「パイン豆乳ダイエット」です。
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おいしい、というのはもちろんですが、豆乳とパイナップルとの組み合わせがよいのには次のような理由があります。
豆乳を飲むと体内で大豆ペプチドができますが、体内でつくられた大豆ペプチドは粒子が大きいため吸収されにくい状態です。
この大豆ペプチドを細かくして体内に吸収しやすくしてくれるのがパイナップルに含まれるたんぱく質分解酵素です。
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分解された大豆ペプチドは腸に吸収され、基礎代謝が高まって脂肪がどんどん燃焼されます。
また、大豆ペプチドには悪玉コレステロールを減らす働きもあるので健康面でも大きなメリットがあります。
パイン豆乳の作り方は、豆乳に果汁100％のパイナップルジュースを混ぜるだけです。
豆乳バナナよりも簡単に出来ますね。
豆乳とパイナップルがミックスされた「パイン豆乳」という商品も市販されていますので、毎日続けることができます。
ただし、パイナップルジュースを大量に飲むと、体が冷えてしまいます。
体を壊しては意味がないので飲み過ぎには注意しましょう。
1日3杯程度が目安です。
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