豆乳ﾀﾞｲｴｯﾄはほとんどﾃﾞﾒﾘｯﾄのない夢のﾀﾞｲｴｯﾄです

あちこちで耳にする｢豆乳ﾀﾞｲｴｯﾄ｣ですが､ﾃﾞﾒﾘｯﾄがほとんどないといわれています｡

豆乳に含まれる｢大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ｣は女性ﾎﾙﾓﾝである卵胞ﾎﾙﾓﾝ"ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ"と同じような働きをするとして､ﾀﾞｲｴｯﾄばかりでなくｶﾗﾀﾞによい栄養素として注目を集めています｡
しかし､ｶﾗﾀﾞによいからといってに摂り過ぎは考えものです｡

｢大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ｣は､1日の上限摂取量は70から75mgといわれています｡

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